1. UFC on ESPN 65 경기 일정-일 시 : 2025년 4월 6일(일), 오전 10시(한국기준)-장 소 : 미국 네바다주 라스베이거스 UFC APEX2. UFC on ESPN 65  경기 대진표구분대진페더급에밋 VS 머피페더급사바티니 VS 비리토밴텀급로미우스 VS 이창호헤비급은제츠쿠 VS 부데이미들급타바레스 VS 미어슈어트미들급피니 VS 발렌틴 3. UFC on ESPN 65  시청방법UFC 경기를 볼 수 있는 공식 채널은 티빙과 tvN 스포츠 채널이다. 티빙과 tvN 스포츠 채널은 유로서비스이며 월 이용권을 구매하면 시청할 수 있다. 만약 유료를 원치 않는 경우에는 '티빙 무료이용권'과 '해외스포츠채널'을 이용하면 무료로 시청 가능하다. 2024.07.17 - [생활정보] - 스포츠 무료 중계..

청년들의 자산 형성을 지원하기 위한 도약계좌의 4월 청년도약계좌 신청 일정과 2025년 달라지는 청년도약계좌에 대해 알아보자. 1. 4월 청년도약계좌 신청 기간  - 신청기간 : 4.1(화) ~ 4.11(금) 청년도약계좌는 매월 초 은행 앱(국민, 신한, 하나, 우리, 농협, 기업, 부산, 아이엠뱅크, 광주, 전북, 경남은행)으로 신청을 받고 가입요건 확인 절차를 거쳐 계좌를 개설할 수 있다.  4월 청년도약계좌 가입 신청 기간은 4월 1일 ~ 4월 11일까지이며  가입요건 확인 완료 후 1인 가구는 4월 17일 ~ 5월 9일까지, 2인 이상 가구는 4월 28일 ~ 5월 9일까지 계좌 개설이 가능하다. 3월에 가입 신청한 사람 중 가입대상으로 안내를 받은 1인 가구는 3월 20일부터 4월 11일까지, 2..

윤석열 대통령 탄핵심판 선고 기일이 4월 4일 11시로 정해졌다. 역대 대통령 탄핵심판 사건 중 최장 기간 숙의를 거듭한 만큼 결과를 예단할 수 없다. 헌재는 국민적 관심을 감안, 당일에 방송사의 생중계와 일반인 방청을 허용키로 했다. 1. 대통령 탄핵 선고기일- 일 시 : 2025년 4월 4일(금), 오전 11시- 장소 : 헌법재판소 대심판정 2. 방청권 교부- 교부일시 : 2025년 4월 4일(금), 10시부터- 교부장소 : 헌법재판소 정문 안내실- 교부방법  1) 온라인 : 전자추첨을 통하여 선정된 자에게 교부온라인 방청신청 바로가기위 버튼 누르시면 신청 홈페이지로 이동합니다 - 교부절차 : 방청권을 신분증(주민등록증 또는 운전면허증)과 교환**온라인 방청신청 선정자는 휴대폰 번호 추가 확인 후 교..

의사들이 경고하는 최악의 수면 자세는 여러 가지가 있지만, 특히 주목할 만한 세 가지 자세는 아래와 같다. 1. 최악의 수면자세  가. 엎드려 자는 자세- 엎드려 자는 자세는 척추와 목에 큰 부담을 준다. 이 자세에서는 엉덩이와 등뼈가 천장을 향해 꺾이면서 목의 인대나 척추가 틀어져 통증을 유발할 수 있고 또한, 호흡에도 방해가 되어 수면의 질이 떨어질 수 있다.   나.  한쪽으로만 자는 자세 - 한쪽으로만 자는 자세는 척추의 정렬을 비틀어 놓을 수 있다. 이로 인해 허리와 목에 불균형한 압력이 가해져 통증을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 척추 건강에 악영향을 미칠 수 있다.  다 . 무릎을 세우고 자는 자세- 무릎을 세우고 자는 자세는 허리의 자연스러운 곡선을 방해할 수 있다. 이 자세는 허리와 엉..